10 Fußgebote für glückliches Wandern, Teil 8

Glückliche Füße, glückliches Wandern! Wir stellen euch in dieser Reihe 10 einfache Tipps vor, um Fuß-Spaß zu haben:

Du sollst…

8. Dein Gleichgewicht üben

Trittsicher zu sein ist das A und O in den Bergen, denn hier sind Wege steinig, uneben, schmal, voller Wurzeln – alles andere als Asphalt eben!

Man kann aber auch im Flachland üben, trittsicherer zu werden. Hierzu sind alle Übungen geeignet, die das Gleichgewicht schulen, so wie Stehen auf einem Bein (Steigerung: auf wackeligem Untergrund, Königsklasse: mit geschlossenen Augen), Laufen auf einer Slackline oder Balancieren auf Bordsteinkanten und ähnlichem.